Confiance en soi et Estime de soi

Programme de la formation

« Lorsque tu croiras en toi, tu sauras comment vivre heureux. Lorsque tu croiras en ta valeur, tu n’auras plus besoin du regard approbatif de l’autre afin de te sentir précieux. » Charlotte SAINTONGE (Ecrivaine). Nos ateliers se caractérisent par le type de sujets qui y sont abordés, les objectifs qui sont affichés, l’aspect collectif de l’accompagnement et le mode relationnel dans lequel se place l’animateur. Dans la conception que nous avons des ateliers, le mot « atelier » est important car il fait référence à un espace de travail, au même titre que l’atelier de l’artiste. Il se distingue donc d’une conférence qui sera plus passive. Dans un atelier, vous serez amené à travailler : vous allez vous questionner pour faire émerger des réponses, réfléchir pour organiser votre pensée, ressentir pour enclencher un mouvement, partager pour faire évoluer votre regard, … Et dans le cas d’un atelier de développement personnel, vous serez le sujet central de ce travail. Ce “Vous” pourra être abordé sous différents angles, dans ses différentes dimensions, et même dans ses interactions, mais ce sera toujours l’objet de la discussion. Dans le cadre d’un questionnement professionnel, les ateliers de développement personnel seront centrés sur des thèmes utiles à la personne pour lui permettre de mieux identifier ce qu’elle veut pour elle et oser agir pour l’obtenir. L'estime de soi est une donnée fondamentale à toute vie épanouie. Elle se trouve au carrefour de trois grands principes : la connaissance de soi, l'affirmation de soi et la confiance en soi. C'est lors de nos expériences de vie, de notre éducation, de nos croyances que nous permettons à notre estime personnelle (image de soi) de s'inscrire inconsciemment dans notre fonctionnement quotidien. L'estime personnelle est un moteur dans nos actions quotidiennes (communication avec autrui, positionnement dans la vie professionnelle ou personnelle, accès au bonheur, réalisation personnelle, etc.), alors si cette image est valorisante et positive la vie devient plus légère et plus facile à vivre. Au cours de cet atelier, la prise de conscience, les échanges les exercices vous feront progresser sur le parcours du retour à une belle et durable estime personnelle. Cet atelier est particulièrement recommandé pour les personnes se sentant contraintes par des freins intérieurs qui limitent leur aisance, leur plaisir et leur capacité relationnelle ainsi que pour les personnes se sentant abimées ou fragiles dans leur estime personnelle, qui ne savent pas découvrir et aimer leurs qualités et qui se sentent mal, même quand elles réussissent. N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations et si vous avez besoin d’aménagements particuliers pour suivre la formation.